Je réponds en retard mais ça pourra être utile à quelqu'un d'autre.
Le Japon est le pays des lentilles de contact. Beaucoup de gens en portent, qu'ils en aient besoin ou non (couleur, pour agrandir les yeux...).
Du coup je pense qu'on peut facilement trouver ce dont on a besoin sur place, il suffit de ramener son ordonnance pour trouver un équivalent local à mon avis (mais je n'en porte pas donc je ne peux pas affirmer).
Pour ce qui est des lentilles, elles rentrent dans le cadre des dispositifs médicaux, tu peux donc en emporter 24 sans déclarer, si tu veux en apporter plus il faudra passer par la procédure du Yakkan Shoumei (déclaration aux douanes)
https://www.mhlw.go.jp/english/polic...als/dl/qa1.pdf