Perte de poids ? Prise de poids ?

Pour la crème fraiche, prépare toi à en faire le deuil. Je suis normande (la moitié de ma famille en vient) de coeur : le beurre, la crème sont une bonne raison de se lever tous les matins pour moi . Au Canada, bah faut s'habituer à perdre un peu ces goûts là. Le beurre, tu en trouveras essentiellement du sans trop de goût, pas trop de sel, mais je trouve ça gérable.
Pour la crème fraiche, le goût qui s'en rapprochera le plus sera la sour cream ou crème sure. Ca n'est pas folie, mais ça fera un peu illusion.
Et détrompe-toi, les aliments changent (même si tu ne le vois pas trop) et tu ne pourras pas garder exactement les mêmes habitudes alimentaires ici et en France. En substituant certains aliments avec d'autres, ton organisme va te dire : et c'est différent, tiens, je vais réagir différemment. Et là, tu peux en effet grossir

Pour ma part, je bossais dans un café et j'y été pâtissière... Donc comment dire.. Les lattés, capuccino, au lait entier hummm, les croustades aux pommes, carrés à l'érable, galettes aux chocolat, gaufres à a bière, beurre de peanut, muffin à la carotte avec fromage à la crème, chedar de l'île au grues, bagels, et j'en passe.. Forcement il fallait tout gouté pour être sur que se soit bon ^^. Et puis il ya la bière aussi, j'ai jamais autant bu de bière de micro brasserie qu'au Québec. Bref 3 kilo se sont incrustés dans mon gras. Par contre je n'ai pas moins mangé de pain et de fromage, car j'habitais à coté d'une super boulangerie/Fromagerie et que mes colocs bossaient las bas et nous ramenais plein de bonnes chose soit disant périmés ^^. Miam

moi perso j'ai fait le yoyo au niveau du poids. Après c'est juste une question d'effort physique (pas forcément faire un régime). J'ai mangé pareil sauf qu'en été je faisais beaucoup plus de sport donc j'ai perdu et après en hiver avec les fêtes et le froid et moins de sport, bah j'ai repris. Au final pour moi cela a donné février 2012 -> octobre 2012 --8kg ; octobre 2012 --> février 2013 +5 kg

L'effort physique ok, mais combiné à une alimentatin équilbré sinon l'effort physique ne se verra pas. Beaucoup croient que faire du sport ou de la musculation est le plus important mais c'est seulement entre 10 a 20% du travail, le reste repose sur la nutrition uniquement.

Je compte vivement m'inscrire dans une salle de sport ou à pratiquer un sport, je ne sais pas quoi mais j'ai envie de bouger et de ne pas reprendre tous les kilos que je viens de perdre...

Le sujet est remonté alors par rapport à ce que je marque en page précédente
Objectif atteint !!!!
J'ai perdu plus de 10 kilos pendant mon année de PVT (et je ne me suis privée de rien), j'en ai perdu encore en rentrant suite à un problème de santé et voilà je n'ai rien repris depuis !!!!

Verdict après un an de Canada: perte de poids de 4kgs!
M'enfin j'ai fait beaucoup de sport indirectement à cause de la marche et du vélo.

C'est chouette de vous lire et de voir que les expériences ne sont pas du tout les mêmes !
Pour ma part, j'ai vécu 8 mois avec deux québécois, dont un ancien cuistot qui s'est mis en tête de me faire vraiment découvrir les joie de la cuisine québécoise... tourtes en tout genres, pâté chinois, salade de brocolis à l'érable, tarte au bleuet, ragoût de pattes de cochon et j'en passe... j'ai donc pris 8 kilos ^^ que j'ai perdu en revenant en septembre. Là je repars, en pvt cette fois, pour un an. Mon objectif ? Maintenant que j'ai presque tout gouté, les convaincre de manger plus santé ^^ !

Il suffit de faire du sport et ça s'équilibre. Moi j'ai perdu 7kg en faisant du sport puis en hiver j'ai fait moins de sport et j'ai mangé plus avec les fêtes, j'ai repris 5kg

ici ou la-bas, je mange sensiblement la même chose. Pas de problème majeur.

jai pris 10kilospetit probleme de thyroide

Je perds du poids au Canada (ça rime!). Je pense parce que je mange vite fait, mais je prends beaucoup de collations dans la journée genre pains au chocolat (chocolatines voyons!), croissants, amandes au chocolat, smoothies, pain à la cannelle, des patisseries toussa toussa... mais je prend pas de gras. C'est d'ailleurs très frustrant!! Et ce n'est pas de l'ironie