Salut Caro !
Je pense que ma réponse arrive bien trop tard, mais je pense que cela pourrait intéresser d'autres personnes.
J'ai effectué ce trajet en septembre dernier. Je l'ai fait sur deux jours : Montréal -> Ottawa puis Ottawa -> Toronto.
Quitter Montréal est assez compliqué. Quand je fais de l'auto-stop, je ne m'autorise pas à prendre des trains de banlieue, uniquement les transports en commun "basiques", coûtant 2/3 $. Et en l'occurrence, avec ça, c'est assez compliqué de s'éloigner de Montréal. J'y suis finalement parvenu, mais c'était vraiment galère et pas toujours super
safe (je n'indiquerai donc pas où j'ai fais du pouce à Montréal). Après je conseille plus de passer par la transcanadienne 1 (sud de la rivière Ottawa) que par l'autoroute 50 (nord de la rivière).
Pour partir d'Ottawa en direction de Toronto, j'avais trouvé un très bon spot, où j'ai d'ailleurs trouvé un auto-stoppeur suédois, avec qui j'ai effectué le trajet :
Google Maps
Rejoindre Toronto est une tout autre histoire. Il nous a fallu une journée entière. Peut-être parce que l'on était deux, mais toujours est-il que l'auto-stop en Ontario est vraiment galère. Mais ça se fait ! Le plus compliqué reste selon moi de quitter Montréal.
Si j'avais à le refaire, je travaillerais surement plus sur la recherche d'un bon spot à Montréal et tablerais encore sur deux jours (même si faisable en une journée).
Bon courage à ceux qui se lanceront !