Salut Alexandre,
Il est tout à fait normal de ressentir toutes ces émotions. Un voyage vient très souvent nous chambouler de nombreuses façons. Être loin de chez soi, de ses habitudes, de ses proches nous mets dans une position vulnérable et les émotions ressenties n'en sont que plus fortes. Cela ne doit pas non plus être facile pour toi d'anticiper la distance avec ta compagne.
Je pense que dans ce genre de situation, il est important de pouvoir accueillir toutes ces émotions et de t'écouter. Je te conseille aussi de t'entourer, d'autant plus qu'une de tes craintes concerne la solitude. Tu pourrais joindre une rencontre pvtistes (les événements sont ajoutés sur cette page
Événements pvtistes 2023 (lives, conférences, salons...)), joindre un club de sport, proposer d'aller boire un café ou un verre à des collègues, etc.
J'espère que tous ces conseils t'aideront. Tu peux également consulter ce
dossier qui traite du choc culturel et qui reprend d'autres conseils pour faire face à la solitude.
Belle continuation,
Pamela