Exact, il est inutile de la faire bouillir à chaque fois, mais seulement entre les cycles.
C'est vrai que la question du nettoyage revient souvent. La plupart des filles le font sous la douche, comme ca on peut la savonner en même temps. Si vraiment il y a besoin de la changer dans les toilettes publiques (mais bon, "l'autonomie" va jusqu'à 12h quand même), soit on a une petite bouteille d'eau pour juste la rincer, soit on en a une autre de rechange et on lave la première une fois rentrée à la maison.
En France, quelques rares magasins bio la vendent, sinon il faut aller sur internet et le moins cher que j'ai trouvé (environ 17$US), c'est
ici.
N'hésitez pas à aller sur d'autres forums plus spécialisés ou à taper le nom des marques dans Google, vous aurez plein de résultats, de sites qui la vendent et des retours d'expériences.