Chapitre 1
Chapitre 2
I. QU’EST-CE QUE LE PVT ? - Le concept du Programme Vacances-Travail
Chapitre 3
Pourquoi choisir le Japon ?
Chapitre 4
II. AVANT LE DÉPART - Apprendre le japonais ou améliorer ses connaissances
Chapitre 5
Combien coûte un PVT au Japon ?
Chapitre 6
Faire sa demande de PVT
Chapitre 7
Comment choisir son assurance ?
Chapitre 8
Acheter son billet d’avion pour le Japon
Chapitre 9
Trouver un logement temporaire pour l’arrivée
Chapitre 10
Faire ses bagages
Chapitre 11
Avant de s’envoler : encore quelques démarches
Chapitre 12
III. COMPRENDRE LE PAYS - Découvrir le Japon et ses régions
Chapitre 13
Les principales villes japonaises
Chapitre 14
La culture japonaise
Chapitre 15
Les différences culturelles majeures et les choses qui pourraient vous dérouter pendant votre PVT
Chapitre 16
La religion au Japon
Chapitre 17
IV. LE JAPON, ENFIN ? - Le passage de la douane japonaise
Chapitre 18
Rejoindre la ville depuis les principaux aéroports
Chapitre 19
La carte de résident, "Zaryuu kado"
Chapitre 20
Souscrire la Sécurité sociale, « my number » et la pension retraite
Chapitre 21
S’inscrire sur le registre des Français établis hors de France
Chapitre 22
Internet, téléphonie : bien choisir
Chapitre 23
Ouvrir un compte en banque et transférer son argent
Chapitre 24
Faire ses courses et se nourrir
Chapitre 25
V. LES CHOSES SÉRIEUSES COMMENCENT - Sur place : parler japonais
Chapitre 26
Trouver un logement
Chapitre 27
Le travail : un autre pays, des codes différents
Chapitre 28
Une autre façon de travailler : le WWOOFing, le HelpX et Workaway
Chapitre 29
Les transports en ville
Chapitre 30
VI. PARCE QUE ÇA PEUT ARRIVER... - Un souci de santé : comment se soigner ?
Chapitre 31
Un coup de déprime ou des soucis financiers : que faire ?
Chapitre 32
Un problème au travail : vers qui se tourner ?
Chapitre 33
Se préparer en cas de catastrophes naturelles
Chapitre 34
VII. HASTA LA VISTA BABY !-Partir en voyage : comment visiter le Japon ?
Chapitre 35
Voyager hors Japon
Chapitre 36
VIII. MON PVT EST FINI. ET MAINTENANT ? -Le retour après un PVT, des sentiments contrastés
Chapitre 37
Les formalités administratives avant de rentrer
Chapitre 38
Les formalités administratives lors du retour en France
Chapitre 39
Envie de repartir au Japon ?
Chapitre 40
Partir explorer d’autres horizons ?
Chapitre 41
Conclusion et répertoire des sites officiels et importants
31Un coup de déprime ou des soucis financiers : que faire ?


Tout plaquer et partir un an à l’étranger fait toujours rêver mais bien que cela soit une expérience très enrichissante, ce ne sera pas facile tous les jours. Coup de blues, mal du pays, difficulté à trouver un emploi… vous ne serez pas le premier (ni le dernier !) PVTiste à rencontrer des embûches. Voici tous nos conseils pour surmonter les difficultés et rester positif pendant votre PVT.

Se créer un réseau

Une déprime passagère est toujours plus difficile à affronter lorsqu’on est isolé. Dans ce pays du bout du monde, il est vital de sortir de votre coquille et de vous créer un réseau d’amis et de connaissances dès votre arrivée, pour être entouré en cas de coup dur. Comme évoqué plus haut, ne faites pas l’erreur de vous couper de la communauté étrangère, elle sera votre premier support en cas de problème.
Aller aux soirées Meet-up, fréquenter les bars d’habitués, joindre un club, pratiquer un sport collectif, sortir avec les collègues… il faut multiplier les occasions de rencontres. Et rassurez-vous, il n’y a pas toujours besoin de dépenser beaucoup d’argent pour ça !

Comment réagir si ses économies fondent ?

Vous êtes déjà là depuis quelques temps, mais vous ne trouvez pas de travail ou seulement un temps partiel qui ne couvre pas vos dépenses quotidiennes ? Examinez d’abord votre train de vie et voyez si vous pouvez faire quelques économies toutes simples : manger local plutôt qu’occidental, ne pas faire vos courses au konbini (mais plutôt au supermarché, qui est moins cher), consommer un peu moins quand vous sortez, etc.
Si tout cela ne résout pas votre problème, envisagez des missions ponctuelles en plus de votre emploi régulier (la figuration, le baby sitting, l’accompagnement de touristes, etc.). Enfin, si vous arrivez au bout de vos ressources, il y a toujours la solution du WWOOFing et du HelpX pour rester au Japon sans dépenser d’argent.

Tout chambouler

Rien ne va : vous ne trouvez pas de travail, vous ne vous faites pas d’amis, vous avez l’impression de perdre votre temps ou de rater votre expérience. Il faut alors changer ! Soit d’état d’esprit (n’est-ce pas vous qui vous fermez des portes en étant négatif ?), soit de ville ! Tout le monde n’est pas fait pour Tokyo ou Osaka, et vous pourriez trouver de belles opportunités dans des coins plus reculés du pays. Le PVT vous donne la liberté de travailler partout sans attaches, il ne tient qu’à vous de tout envoyer promener, prendre le train et recommencer à l’autre bout du pays ! Parfois, il suffit juste d’être au bon endroit, au bon moment, pour qu’un PVT se transforme en aventure humaine inoubliable.

Nous vous invitons à lire notre article Éviter un retour prématuré de son PVT : quelques conseils.

Rentrer plus tôt que prévu

Rien n’y fait, le Japon vous déçoit ou vous n’arrivez pas à trouver votre place dans le pays ? Parfois, les choses ne se passent pas comme prévu et plutôt que de s’entêter et de revenir frustré de son expérience, un retour prématuré peut être une bonne solution. Avant de rentrer, assurez-vous tout de même de profiter un peu du pays, ne serait-ce qu’en voyageant une dernière fois, afin de ne pas partir sur un mauvais souvenir du Japon.

Ça arrive tous les ans (et dans tous les pays !) que des pvtistes aient une mauvaise expérience. Ce n’est pas un échec : vous avez osé partir (et c’est loin d’être donné à tout le monde) et vous avez tenté une aventure, qui plus est au Japon, un pays si différent du vôtre. Vous reviendrez en France, riche de cet apprentissage et sans doute différent… c’est ça, la vraie expérience du PVT, et vous l’aurez vécue. Parfois, on n’est tout simplement pas fait pour un pays et sa culture. Cela ne colle pas ! N’oubliez pas que si le Japon n’est pas fait pour vous, un autre pays du PVT le sera probablement.

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Julie

Cofondatrice de pvtistes.net, j'ai fait 2 PVT, au Canada et en Australie. Deux expériences incroyables ! Je vous retrouve régulièrement sur nos comptes Insta et Tiktok @pvtistes avec plein d'infos utiles !
Cofounder of pvtistes.net. I went to Canada and Australia on Working Holiday aventures. It was amazing!

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(9) Commentaires

Elyonne I |

Bonjour, c’est pour vous informer que le document exemple du formulaire rempli ne fonctionne pas pour moi, est-ce qu’il est toujours en ligne pour vous ?

Enola I |

Bonjour Elyonne,
Le dossier contient beaucoup de chapitres , quel est le formulaire dont tu parles exactement ? 🙂

Elyonne I |

Ah pardon, je pensais que le commentaire irait dans le bon chapitre. Je parle du chapitre 6 sur « Exemple de formulaire rempli ».

Enola I |

Oui, en effet, le lien ne marche plus. Merci pour l’info.:) Cet exemple rempli du formulaire n’est plus partagé par l’Ambassade. Si tu as des questions sur comment le remplir n’hésite pas à les poser sous le tutoriel de demande de PVT Japon (https://pvtistes.net/dossiers/les-demarches-pour-obtenir-son-pvt-japon/).

Gaëlle I |

Bonjour ! J’envisage un futur pvt en Corée du Sud et au Japon, j’aimerai intégrer les deux groupes d’échange sur Facebook mais impossible d’y entrer pour m’informer au préalable. Merci d’avance 🙂

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Anne I |

Hello, combien de temps le passage de la douane japonaise prend-il ? Merci d’avance !

Julie I |

Salut, généralement, c’est une formalité, c’est rapide mais ça dépend sans doute de combien de gens sont devant toi, s’il y a beaucoup de pvtistes 😉

Manel I |

Bonjour. Comment fait on pour participer au concours pour gagner le guide de voyage Ulysse fabuleux? Merci bonne journée

Manel I |

Merci beaucoup !!